Советы по питанию для тенниса в тропической жаре

Питание для тенниса в тропиках

Игра в теннис на Бали означает работу в жаре и влажности, которые ускоряют обезвоживание.

Приём пищи перед матчем

Ешьте лёгкую пищу за 2-3 часа до игры. Сложные углеводы обеспечивают устойчивую энергию.