5 упражнений по работе ног в теннисе для любого места
Упражнения по работе ног для тенниса
Хорошая работа ног - основа каждого удара в теннисе.
1. Практика сплит-степа
Встаньте в позицию готовности, подпрыгивайте на носках, затем выполните сплит-степ.