7 теннисных упражнений без партнёра

Сольные теннисные упражнения

Вам не всегда нужен партнёр для улучшения тенниса.

1. Игра у стены

Бейте об стену с расстояния 3-4 метра. Сосредоточьтесь на стабильности.